balansboll

Funktionell träning är inte att köra knäböj och bicepscurls samtidigt på en balansboll vilket vissa påstår, utan snarare de naturliga rörelser vi gör.

Använder balansboll som möbel hemma?

Eller vad sägs om att stå med tårna på en medicinboll och samtidigt ha händerna på en skivstång som i sin tur vilar mot en balansboll OCH GÖRA ARMHÄVNINGAR MED BENLYFT i denna position!!!!