benpress
substantiv
1. substantiv
övning av benmuskulaturen i vilken benen trycker undan vikt från kroppen medan kroppen förblir stilla
Exempel
Det finns ett antal sätt att genomföra denna övning, exempelvis i en avsedd träningsmaskin, i en smithmaskin, i en benpress, med skivstång eller med hantlar.
Ett alternativ till knäböj är benpress.
Vanliga övningar vid träning av quadriceps är knäböj, utfall och benpress, men då är gluteus maximus väl inkopplad.
2. substantiv maskin använd för att utföra en benpressövning
Översättningar av benpress (2 språk)
- engelska
- leg press
- tyska
- Beinpresse
Vanliga frågor om benpress
- Vad betyder benpress?
- övning av benmuskulaturen i vilken benen trycker undan vikt från kroppen medan kroppen förblir stilla